- Arte e Cultura
Grounding sensoriale - Ben-Essere in Natura
Sabato 11 ottobre alle ore 11:00 con ritrovo presso il Centro Accoglienza Visitatori della Riserva Naturale Torbiere del Sebino a Iseo, è in programma un workshop di grounding sensoriale, nell'ambito del progetto "Ben-Essere in Natura, esperienze sensoriali nella Riserva Naturale Torbiere del Sebino".
Guidato da Elisa, counselor e istruttrice di mindfulness esperta di somatica, questo workshop di 2 ore propone un'esperienza immersiva in cui il corpo diventa ponte tra sé e la natura.
Attraverso pratiche di mindfulness somatica, meditazioni creative e respirazione guidata, i partecipanti esplorano la percezione tattile e il contatto diretto con il terreno, le piante e gli elementi naturali della Riserva, per riattivare un profondo senso di grounding (radicamento).
I partecipanti dovranno indossare abbigliamento comodo e portare con sé tappetino e accessori personali per la meditazione.
Prenotazione obbligatoria - posti limitati
L'ingresso alla Riserva è gratuito per i partecipanti ai workshop.
CAUZIONE €10, RESTITUITA IN LOCO
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