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Àmati e Amàti
Domenica 1 e lunedì 2 giugno il Grem Bike Hostel organizza una due giorni all’insegna del relax, pensata per chi si ama, nella splendida cornice della ValSeriana.
Andrea e Sara di Radici e Vento – Yoga e Nature Experiences vi accompagneranno in esperienze uniche.
Con il massaggio , imparerete gesti semplici ma preziosi per alleviare le tensioni quotidiane e arricchire le vostre serate casalinghe.
Con lo Yoga , esplorerete il corpo attraverso asana pensate per sviluppare forza, equilibrio e consapevolezza.
In un'attività pensata per essere condivisa, scoprirete la Respirazione di Coppia per sintonizzare cuore e spirito sulla stessa frequenza e stimolare una connessione profonda, fatta di intimità emotiva e presenza.
PROGRAMMA
Domenica 01 giugno
> Ore 9:30 Arrivo, accoglienza e tisane di benvenuto
> Ore 10:15 Hatha Yoga, Surya Namaskar tradizionale
> Ore 11:30 Massaggio plantare rilassante
> Ore 12:30 Relax di coppia
Tempo libero (possibilità di pranzare in struttura al costo di €20 a persona comprensivi di primo, secondo con contorno acqua e caffè. Bevande e dessert esclusi. Da confermare in fase di iscrizione)
> Ore 16:30 Hatha Yoga, Chandra Namaskar
> Ore 17:45 Massaggio corpo & Respirazione di coppia
> Ore 19:00 Relax di coppia
> Ore 20:00 Cena vegetariana in struttura
Lunedì 2 giugno
> Ore 8:15 Ashtanga Yoga – Surya Namaskar I° serie
> Ore 9:30 Colazione vegetariana
> Ore 10:45 Massaggio da seduti, collo e spalle
> Ore 12:00 Check-out
Quota: €100 (anziché 165€) OFFERTA LANCIO -40%
La quota comprende: 1 notte con prima colazione / Cena vegetariana (bevande e dessert esclusi) / Sessioni di Yoga / Workshop Massaggi
Per informazioni e iscrizioni: www.grembikehostel.it
