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Trekking & nutrizione
L’alimentazione e l’attività fisica sono due facce della stessa medaglia: quella del nostro benessere.
E il mondo della montagna è tra i luoghi migliori per stare bene. Ad un patto però, non basta camminare ed essere allenati. È fondamentale muoversi in tutta sicurezza, nel pieno rispetto dell’ambiente e con le giuste energie.
Sei curioso di conoscere come?
Insieme a Federica Corona, Accompagnatore di Media Montagna, raggiungeremo il rifugio Albani al cospetto della Regina delle Orobie, la Presolana ed Elena Casiraghi, esperta in nutrizione sportiva, vi racconterà come nutrirsi nel modo corretto.
PROGRAMMA Ore 8:30 ritrovo a Colere – frazione Pian di Vione (seguire indicazioni per la falesia Roby Piantoni)
Ore 9:00 partenza per il Rifugio Albani Pranzo presso il Rifugio Albani
Ore 14:30 rientro verso Colore
Ore 16:30 fine giornata Giro ad anello Dislivello 900 D+ Impegno medio
Costo 50€ (escluso il pranzo)
Ogni partecipante riceverà un kit a supporto dell’evento Iscrizione obbligatoria, max 15 partecipanti
