L'arte dell'autocura

Un viaggio meditativo in 4 tappe, tra Yoga ed Auto-Trattamento Shiatsu.
Ci sono momenti in cui la mente si riempie di pensieri continui e il corpo ci chiede semplicemente di fermarci, respirare e tornare a casa dentro di noi.
Questo ciclo di quattro incontri nasce da un desiderio profondo: offrirvi una pausa tutta vostra, un rifugio sicuro dove rallentare il flusso mentale e riallacciare un dialogo dolce con il vostro sentire.
Insieme si unirà la morbidezza dello Yoga all’ascolto intimo dell’auto-trattamento Shiatsu, vissuti come vera e propria meditazione in movimento.
Guidandovi con rispetto e delicatezza, imparerete a sciogliere le rigidità quotidiane, ad accompagnare il respiro per quietare il sovrappensiero e a risvegliare la vostra naturale vitalità attraverso il contatto consapevole sui meridiani energetici.
Attraverso questo stato di presenza profonda, scoprirete come calmare il sistema nervoso e ritrovare quel silenzio interiore in cui il corpo si autorigenera.
Più che un percorso, è un vero e proprio abbraccio di consapevolezza, pensato per fornirvi piccoli gesti d’amore e strumenti meditativi da regalarvi ogni giorno nella vostra routine.
Non serve “saper fare” nulla: venite esattamente così come siete, con i vostri ritmi e la sola voglia di concedervi del tempo prezioso.

Il programma degli incontri

Sabato 24 ottobre 2026
CUSTODE DEL CENTRO: Yoga Detox & Autotrattamento Viscerale

Sabato 7 novembre 2026
RITUALE DI LUCE: Yin Yoga & Autotrattamento Viso

Sabato 27 febbraio 2027
RADICI SACRE: Yoga Energy & Autotrattamento dei Piedi

Sabato 17 aprile 2027
FLUSSO VITALE: Yoga & Riattivazione del Sistema Linfatico