Concediti una pausa e regalati un’esperienza immersiva di yoga e natura in rifugi accoglienti,
dove il silenzio della montagna e il respiro della terra si fondono con il ritmo interiore.
Questi ritiri sono pensati per chi desidera vivere lo yoga non solo come una pratica fisica, ma come uno stile di vita che nutre corpo, mente e spirito.

Ritiri d’Altura:
21-22 Giugno e 13-14 Settembre: Rifugio Tartaglione - Chiesa in Valmalenco (SO)
28-29 Giugno e 08-09 Agosto: Rifugio Palù - Chiesa in Valmalenco (SO)
11-12 Luglio e 01-02 Agosto: Rifugio Roberto Bignami - Lanzada (SO)

Programma del Ritiro:
(Gli orari sono indicativi e potrebbero subire delle leggere modifiche)
Arrivo al rifugio ore 16.00 – accoglienza e sistemazione
Prima pratica yoga 18.30 – 19.30 – una sessione rigenerante per radicarsi e lasciar andare
Cena – gustosa e conviviale, preparata con ingredienti locali
Seconda pratica yoga 21.00 – 21.30 – breve rilassamento e meditazione serale, per prepararsi al sonno con consapevolezza
Pernottamento – sotto il cielo stellato, nel silenzio della natura
La mattina seguente ci risveglieremo con il sole
Pratica yoga 8.00 – 9.30 – movimento consapevole e respiro per iniziare la giornata in armonia
Colazione nutriente – per ricaricare corpo e spirito
Momento di condivisione e ultima pratica yoga – riflessioni, ascolto e chiusura dell’esperienza
Termine del ritiro ore 11.00

Posti limitati – è necessaria la prenotazione.
375 849 5246
info.giadaji@gmail.com

Allegati