• Sport
    • Active & green

GRUPOS DE CAMINO A MONZA 2025/2026

Cuándo
De 25/09/2025
to 30/06/2026
Dónde
Vari luoghi, Monza
Contactos
+39 039 386479

Programa 2025/26
Desde el 15 de septiembre de 2025
Lunes reunión a las 14.30 horas en la entrada del Parque en Via Boccaccio
Martes reunión a las 10.00 horas en el Centro Cívico San Fruttuoso y en el Centro Cívico Triante
Martes reunión a las 10.00 horas en la entrada del Parque en Vedano en via Villa-Zona montagnetta
Martes reunión a las 14.30 horas en el Centro Diurno Disabili en via Villa-Zona montagnetta
Reunión a las 14.30 horas en el Centro Diurno Disabili.00 en la entrada del Parque en Vedano en via Villa-Zona montagnetta
Martes reunión a las 14.30 en el Centro Diurno Disabili en via Gallarana 36
Miércoles reunión a las 9.30 en el Centro Cívico San Rocco - Auser
Miércoles reunión a las 10.00 en la entrada del Parque en Via Boccaccio
Jueves reunión a las 9.30 en el Centro Civico Libertà
Domingo reunión a las 9.30 - a partir de marzo de 2026 a las 9.00 - en Porta Monza, grupo de marcha rápida

 

Socio de los Grupos de marcha de Monza es la Asociación "Brianza per il Cuore"

La participación en los Grupos de marcha es gratuita y gratuita - basta con acudir a la cita a la hora y en el lugar indicados - tras rellenar y firmar el formulario de adhesión preparado por ATS Brianza. (ver archivos adjuntos)

¿Cuáles son los beneficios?

Caminar es una "práctica" al alcance de todos, que no requiere habilidades o equipos especiales. Puedes caminar por todas las zonas de tu ciudad, preferiblemente por zonas verdes. Caminar con otras personas no sólo mejora la salud, sino que estimula la socialización y refuerza la autoestima, aportando beneficios a nivel psicofísico. Caminar con regularidad contribuye en gran medida a mejorar o prevenir las siguientes enfermedades: enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, caídas y fracturas de cadera, cáncer de colon y otros tumores malignos.

Para caminar correctamente se recomienda: ropa cómoda y adecuada a la época del año, calzado adecuado (zapatillas de gimnasia no con suela plana), botella de agua, portabebés o mochila (evitar bolsos y bandoleras).

Cómo activar un Grupo de Senderismo

La Administración Municipal, la Asociación, un particular, contacta con ATS Brianza. Se realiza una reunión previa del personal médico y/o de enfermería con el solicitante. Se define el papel de los Guías de Senderismo y su contratación, la identificación de la ruta y el punto de encuentro. Se evalúa la ruta con los guías de senderismo. Finalmente, se identifica la fecha de salida.

Para una correcta alimentación

Una dieta variada y equilibrada aporta todos los nutrientes que necesitamos para mantenernos bien. Es importante alternar a menudo la elección de los alimentos. Las principales fuentes de energía proceden de los cereales (pasta, pan, arroz); el crecimiento y el mantenimiento de la estructura corporal requieren fuentes de proteínas (carne, pescado, huevos, legumbres, lácteos) y una modesta proporción de grasas (como el aceite de oliva virgen extra).

Buenas reglas

  • Conoce y controla tu peso
  • Varía siempre tus opciones en la mesa
  • Asegúrate de beber mucha agua
  • 5 raciones de fruta y/o verdura aportan todas las vitaminas y minerales que necesitas
  • Toma azúcar, dulces, bebidas azucaradas con moderación
  • Si añades sal a la comida, utiliza muy poca

.

Llévame aquí: GRUPOS DE CAMINO A MONZA 2025/2026

Lugares

Saletta Reale della Stazione

  • Arte y cultura
Saletta Reale della Stazione
343 mt

MUSEI CIVICI DI MONZA

  • Arte y cultura
Musei Civici
353 mt

Capilla de Teodolinda

  • Turismo religioso
Capilla de Teodolinda
396 mt

INFOPOINT MONZA - PIAZZA TRENTO E TRIESTE

  • Arte y cultura
Infopoint piazza trento e trieste
525 mt

Mulino Colombo - Museo Etnologico

  • Arte y cultura
Mulino Colombo - Museo Etnologico
693 mt

CAPPELLA ESPIATORIA

  • Arte y cultura
CAPPELLA ESPIATORIA
1.41 km

Jardines Reales de Monza

  • Active & green
Gardini Reali di Monza
1.51 km

Villa Real de Monza y jardines

  • Arte y cultura
Villa Real de Monza y jardines
1.55 km

Rotonda dell'Appiani

  • Arte y cultura
Rotonda degli Appiani
1.67 km

AUTODROMO NAZIONALE MONZA

  • Sport
Autodromo Nazionale Monza
3.39 km

Golf Club Milano

  • Golf
Golf Club Milano, Parco Reale di Monza (MB)
4.23 km

Molinetto Country Club

A pocos kilómetros de Milán, Molinetto Coutry Club es un círculo en medio del campo que une tradición y modernidad.
  • Golf
Molinetto Country Club
7.57 km

Villa Alari Visconti

La Villa Alari es una preciosa villa en estilo rococó construida en el siglo XVIII en Cernusco sul Naviglio.
  • Arte y cultura
Villa Alari Visconti
7.67 km

Teatro Arcimboldi

  • Arte y cultura
Teatro Arcimboldi
8.74 km

Golf Brianza Country Club

Golf Brianza Country Club se encuentra al sur del Lago de Como en un maravilloso y ondulado anfiteatro natural.
  • Golf
Golf Brianza Country Club, Usmate Velate (MB)
9.7 km

Estacion central

  • Arte y cultura
Estación Central
11.95 km

Jardin botanico cascina rosa milano

  • Active & green
Jardín botánico Cascina Rosa – Milano
12.04 km

Plaza Gae Aulenti

  • Lifestyle
@inlombardy
12.62 km

Jardines Públicos Indro Montanelli

  • Active & green
Jardines Públicos Indro Montanelli
13.13 km

Pac padiglione di arte contemporanea

  • Arte y cultura
PAC - Padiglione di Arte Contemporanea
13.28 km