• Active & Green

PANORAMIC STRETCHING & MINDFULNESS

Una benefica e rigenerante sessione di stretching insieme all’apprendimento di alcune tecniche di respirazione mindfulness in uno dei luoghi più suggestivi del mondo, il Lago di Como.

da SBILVI
Dove
Via Don Antonio Mascari 01, Lecco
Durata/Lunghezza
1 ora 30 minuti
Costi
A partire da
25 €
Contatti
3349963047
silvia.valsecchi@live.it
  1. Offerta
  2. SBILVI
  3. PANORAMIC STRETCHING & MINDFULNESS

In questa esperienza condividerò con voi alcune tecniche di respirazione e di stretching che porteranno pace e serenità nella vostra vita. Raggiungeremo un benessere a 360°, conciliando mente e corpo attraverso tecniche di respirazione mindfulness ed esercizi di allungamento e risveglio muscolare. 

La consapevolezza mentale migliora l'attenzione e le attività percettive e cognitive, l'allungamento muscolare prepara il nostro corpo al movimento. Imparerai degli esercizi fondamentali per il tuo benessere psicofisico e sono sicura che mettendoli in pratica ogni giorno la tua vita migliorerà moltissimo!

Il meraviglioso panorama che avremo davanti ai nostri occhi ci regalerà una gioia immensa e termineremo sentendoci pieni di gratitudine.

Costi

A partire da 25 €
Info operatore

Include

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Esclusioni e Costi extra

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Note

Orario inizio : 09.30

Orario fine : 11.00

 

Dress code: outfit sportivo e tappetino

Altri link

https://sbilvi.com/it/esperienze/
Portami qui: PANORAMIC STRETCHING & MINDFULNESS

Luoghi

Campanile di San Nicolò

96 metri di altezza, 400 gradini. Dal Campanile di San Nicolò la vista su Lecco, sul lago e sui monti è imperdibile
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Cicloturismo sul Lario

Tre idee per gironzolare intorno al Lago in bicicletta
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Il Museo Archeologico a Palazzo Belgioioso
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Scienze naturali, archeologia, storia, astronomia. Tutto in 4 musei, ospitati nel settecentesco Palazzo Belgiojoso di Lecco
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Villa Manzoni

Visita alla scoperta della residenza e casa di famiglia dei Manzoni dal 1615 al 1818
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Le sale di Villa Manzoni, sita a Lecco, ospitano oggi il Civico Museo Manzoniano, con prime edizioni, manoscritti e cimeli del poeta.
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A Lecco, l’antico rione di Pescarenico per una passeggiata (con Manzoni), tra il fiume Adda e spettacolari quinte di monti
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Monte Barro: natura e storia

Un’escursione fuori dai radar nella tua vacanza sul Lago di Como
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Eventi

Torre di arrampicata

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Orlando Sora e Ennino Morlotti: due maestri del novecento a Lecco

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Come d'Incanto: Atelier artistico

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Alpinismo esplorativo in Patagonia ieri e oggi

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29/05/2024
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Informale. La pittura italiana degli anni cinquanta

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Le streghe del Lario

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30/04/2024
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Lecco dal lago al cielo

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04/05/2024
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Dove hai la testa

Sala don Ticozzi
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06/05/2024
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Spedizione cerro torre 1970: preludio di un successo

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Prato fiorito

Biblioteca Civica U. Pozzoli
Via Bovara, 58, 23900, Lecco, LC
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Prato fiorito
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Via Bovara, 58, 23900, Lecco, LC
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Il mondo sotto i piedi

Biblioteca civica U. Pozzoli
Via Bovara, 58, 23900, Lecco, LC
18/05/2024
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Prato fiorito

Biblioteca civica U. Pozzoli
Via Bovara, 58, 23900, Lecco, LC
25/05/2024
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Transumanza

Torre Viscontea
20/04/2024 - 19/05/2024
  • Arte e Cultura
Transumanza
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